Armonía

Realizar lo que agrada y uno quiere proporciona calma.

Hacer lo que no agrada y uno no quiere sólo por el hecho de agradar a otros produce irritabilidad, descontento.

En lo posible, caminar con cuidado, procurando emprender actividades escogidas por gusto y con el ánimo de sentir conformidad al termino de la jornada, sea cual sea el área en que se realice.. otorga placer, agrado.

Nuestro propio avanzar

La convicción de las propias iniciativas,
proporciona fuerza,
otorga las ganas para seguir adelante..

pese a los embates inesperados en los espacios de tiempo
que quizás estaban fuera de nuestros planes.

El punto es mantenerse despierto en plenitud..

disfrutar durante el camino..
cada paso, cada descanso, cada instante dedicado para nosotros..
forman parte de nuestro propio avanzar!!

El descanso

El descanso refuerza, revitaliza.

Estar unos instantes sin ruido mental,
genera alivio,
proporciona tranquilidad,
es estar en calma.

¿Como se logra un momento de calma?

Realiza el siguiente ejercicio:

Atiende tu respiración,
siente como entra y sale el aire de tus pulmones,
sigue su recorrido.

Equilibrio psicosomático

Equilibrio psicosomático, es la capacidad de mantener en armonía el estado físico y mental. Esta condición se logra con el orden psicosomático y se pierde con el desorden psicosomático.

Orden Psicosomático = Armonía física y mental.

Se inicia desde la base que nos dice que los recuerdos son registros de imágenes mentales, sólo son datos anteriores como tales, los cuales son útiles para enriquecer una conducta.

Desorden Psicosomático = Desarmonía física y mental.

Se inicia con recuerdos que atormentan, imágenes mentales a las cuales le conferimos la capacidad de provocar la desarmonía física y mental que posteriormente nos enferma.

Los pensamientos

Los pensamientos, en si son ruido mental, son distracción; ya que estan constituidos por imágenes y registros de experiencias anteriores en un devenir de suposición con respecto a lo que va a suceder en instantes posteriores al ahora.

El poder del ahora

El poder del ahora, es la capacidad de vivir cada instante sin ruido mental, sin adjudicarle un nombre a las cosas que observamos, simplemente disfrutar lo que se esta realizando.

Esto se logra teniendo en cuenta que el pasado forma parte de datos e imágenes mentales, que sirven sólo de registro, ya que es imposible que una situación anterior vuelva a suceder de la misma manera, por lo tanto cada instante forma parte del ahora que merece ser atendido en su totalidad.

Creer en uno mismo

El inicio del creer, está en uno mismo.
Atiende lo siguiente, procura asimilarlo desestructuradamente.

Vida > Dios > Encuentro > Uno mismo < Ego

Cuando tenemos la convicción de confiar en nuestras habilidades, creemos en nosotros mismos, ya que nosotros tenemos la particular capacidad de enriquecer nuestras propias habilidades a cada instante, basta tan sólo con proponérselo.

Cuando nos permitimos creer que las cosas (nuestras posesiones materiales) construyen lo que somos, estamos en contradicción con nosotros mismos, ya que las cosas en si mismas tienen la particularidad de desmaterializarse en el tiempo.

Estar en calma

Estar en calma, es estar más alerta aún, que cuando estás pensando. Si logras la calma, entrarás en contacto con la esencia, ese espacio te otorga lo básico y primordial.

El conflicto

El conflicto en si mismo, deja de ser conflicto, al desvincularse de el, sin dejar de prestarle atención.

Niveles de Conciencia

1º Nivel: Mental > Pensamientos
2º Nivel: Emocional > Sentimientos
3º Nivel: Físico > Sensaciones
4º Nivel: Energético > Vital

Ahora => Eternidad

El ahora constituye parte de la eternidad, ya que si tenemos la capacidad de vivir en el ahora, estamos siendo parte certera de la eternidad, el eterno presente.
Esto se logra desvinculándose del pasado, dejando de atribuirle nombres a las cosas, logrando percibir el instante en su totalidad, dejando el porvenir o futuro sólo como un acontecimiento incierto que debe ser sólo eso.
Cuando tenemos la capacidad de restarle importancia a lo que sucederá en un instante posterior, estamos siendo capaces de vivir sin ansiedad, logrando así disfrutar el momento tal y cual se presenta para cada uno en particular.

Inmunidad

Equilibrio
Psicosomático
Aumento de la Inmunidad
+++
++
+
Disminución de la Inmunidad
Desequilibrio
Psicosomático

Ser Humano

Equilibrio Psicosomático = Salud 

..VIDA.. 

Desequilibrio Psicosomático = Enfermedad 

..MUERTE..